Nasypanej blog

aneb jak se z milovnice sýrových okrajů stala skoro-salátová bohyně Den 1: Jsem ready jak nikdy! Ráno vstávám s nadšením. Dneska je ten den, kdy začínám nový život – bez pizzy, bez výmluv, bez mastnýho čela. Snídaně? Ovesná ...

Tento hořkej borec se dřív pil na zázraky typu “ženské trable”, trávení, žlučník, imunita, omlazení těla i duše” – a fakt to není žádný středověký šalebník. Čubet benedikt má vědecky potvrzený účinky díky obsaženým hořčinám, hl...

Vstaneš, protáhneš se… a jsi čerstvý jak právě umytý hrnek? Gratulace, šéfuješ si hluboký spánek jako mistr světa. Ale jestli spíš jak na trní, budíš se vyšťavený a kafe si musíš lít rovnou do žil, možná ti chybí právě ta nejce...

Tenhle text má koule a testosteronový copyright. 🚹 Problém, který (ne)stojí za řeč Tak jo, přiznejme si to. Občas to prostě není ono. Ráno se neprobouzíš s vlajkou na stožáru, večer tě partnerka hladí a ty myslíš spíš na Netf...

🐷 Plán pro nelíné prase aneb „Jak zhubnout do léta na pán/paní“: 1. Pohyb? Jo, ten zázrak! 🏃‍♂️ 3–5x týdně svižnej pohyb – běh, chůze, HIIT, nebo třeba tancování jak v opici na svatbě. Síla je kámoš – svaly spalujo...

Znáš ten pocit, když se ráno vzbudíš, v hlavě máš mlhu, jak v listopadovém Brně, a první, co tě napadne, je: "Tyjo, to je vlezlé." a něco leze po tobě – a tvoje imunita právě drží poslední baštu a volá: "SOS! Voláme posily!" I...

🔍 Co to sakra je ten kotvičník? Kotvičník zemní (latinsky Tribulus terrestris) je bylinka, co vypadá sice jak plevel na dvorku u babičky, ale skrývá se v ní síla, že by z toho Hulk zezelenal ještě víc. 🤯 Pochází z jihu Evropy,...

Noční převalování, čumění do stropu a počítání oveček až do rána? 😴 Pokud znáš tenhle scénář, tak se ti určitě bude hodit pár biohackerských triků, jak hodit tělo do režimu "ŠÉF SPÁNKU" rychlejc než blikneš. 💥 Pojďme mrknout n...

Na alergii? Ty jo, to je věčné téma, hlavně na jaře, kdy vzduch vypadá jako bitevní pole mezi pylem, prachem a imunitním systémem. 🌸🤧 Alergie umí být pěkná potvora – jeden den si v klidu běháš v parku a druhý den tě nos zradí, ...

Jestli sis někdy při stoupání do kopca říkal, že by to chtělo turbo do nohou a energii jak po dvou RedBullech a půl kýblu ovesný kaše, tak tě vítám ve světě Furtšlapu – kámoše, co tě nakopne, než řekneš "bonk"! 💥 🚴‍♂️ Co to ...

🧨 Proč máš břicho jak po svíčkové od babičky? Nafouknutý pupek není jen otázka estetiky před plavkovou sezónou. Často se za tím skrývá víc než jen „snědl jsem toho moc“. Mrkneme na nejčastější příčiny a dáme ti fígle, jak se b...

Velikonoce – svátky radosti, pomlázek a hlavně… žranice jak o posledním večeru. Mazanec, nádivka, beránek, vajíčka, klobásky, panáky na zdraví – a najednou máš pocit, že tvoje kalhoty vedou guerillovou válku proti tvýmu pasu. A...