Nasypanej blog, Strana 2

🐷 Plán pro nelíné prase aneb „Jak zhubnout do léta na pán/paní“: 1. Pohyb? Jo, ten zázrak! 🏃‍♂️ 3–5x týdně svižnej pohyb – běh, chůze, HIIT, nebo třeba tancování jak v opici na svatbě. Síla je kámoš – svaly spalujo...

Znáš ten pocit, když se ráno vzbudíš, v hlavě máš mlhu, jak v listopadovém Brně, a první, co tě napadne, je: "Tyjo, to je vlezlé." a něco leze po tobě – a tvoje imunita právě drží poslední baštu a volá: "SOS! Voláme posily!" I...

🔍 Co to sakra je ten kotvičník? Kotvičník zemní (latinsky Tribulus terrestris) je bylinka, co vypadá sice jak plevel na dvorku u babičky, ale skrývá se v ní síla, že by z toho Hulk zezelenal ještě víc. 🤯 Pochází z jihu Evropy,...

Noční převalování, čumění do stropu a počítání oveček až do rána? 😴 Pokud znáš tenhle scénář, tak se ti určitě bude hodit pár biohackerských triků, jak hodit tělo do režimu "ŠÉF SPÁNKU" rychlejc než blikneš. 💥 Pojďme mrknout n...

Na alergii? Ty jo, to je věčné téma, hlavně na jaře, kdy vzduch vypadá jako bitevní pole mezi pylem, prachem a imunitním systémem. 🌸🤧 Alergie umí být pěkná potvora – jeden den si v klidu běháš v parku a druhý den tě nos zradí, ...

Jestli sis někdy při stoupání do kopca říkal, že by to chtělo turbo do nohou a energii jak po dvou RedBullech a půl kýblu ovesný kaše, tak tě vítám ve světě Furtšlapu – kámoše, co tě nakopne, než řekneš "bonk"! 💥 🚴‍♂️ Co to ...

🧨 Proč máš břicho jak po svíčkové od babičky? Nafouknutý pupek není jen otázka estetiky před plavkovou sezónou. Často se za tím skrývá víc než jen „snědl jsem toho moc“. Mrkneme na nejčastější příčiny a dáme ti fígle, jak se b...

Velikonoce – svátky radosti, pomlázek a hlavně… žranice jak o posledním večeru. Mazanec, nádivka, beránek, vajíčka, klobásky, panáky na zdraví – a najednou máš pocit, že tvoje kalhoty vedou guerillovou válku proti tvýmu pasu. A...

Znáš to. Jeden den si frajeříš v tričku, druhý den tě škrábe v krku, teče ti z nosu jak z protrženýho kohoutku a celej svět tě štve. Jo, vítá tě nachlazení nebo jeho drsnější brácha – chřipka. Ale nezoufej! Máme plán, jak tyhle...

No čauky bylinkovej nadšenče 🌿 Dneska si posvítíme na jednu malou, ale hustě nabušenou rostlinku jménem yzop lékařský (Hyssopus officinalis). Ne, není to nový trenér z fitka ani tajný kouzelný nápoj z Bradavic – ale skoro! Tahl...

💣 Proč vůbec řešit toxiny ve střevech? Hele, střeva jsou tak trochu tvůj druhý mozek. Říká se, že „ve zdravém střevě – zdravý duch“. A pokud je to tam dole jak na skládce, tak se nemůžeš divit, že máš: nafouklé břicho jak b...

Co to je za éterickou potvoru? Andělika lékařská, známá taky jako archandělská bylina nebo jen andělika, je dvouletka s vůní, co ti zavoní až do duše. Má zelenobílé květy v kulatých okolících a listy jak z fantasy světa. Roste...