Nasypanej blog, Strana 3

Když příroda trochu zapomněla... Jasně, některé lucky ladies se narodily s výbavou jak Pamela v devadesátkách. Ale pak je tu zbytek z nás – normální holky, mámy, sportovkyně, studentky i manažerky – co při svlékání podprsenky ...

Co to je za zelenýho ninju? 🌱 Spirulina je modrozelená řasa, co se tváří nenápadně, ale jak ji šoupneš do těla, začneš mít pocit, že ti někdo nalil život přímo do žil. Roste ve sladkovodních jezerech (žádný mořský sliz!) ...

Mrknem se na 5 nejúčinnějších látek proti stárnutí, co tě nenechaj zestárnout jak rohlík na slunci. Bude to vědecký, ale i sranda — protože anti-age nemusí bejt nuda 😎💉 🧬 1. Kyselina hyaluronová – Hydratace jak z reklamy na ...

Jestli tě byla záda jak po přesunu klavíru do čtvrtého patra bez výtahu, tak možná chybí tělu pár klíčových živin. Doplňky stravy mohou být šikovní pardi v boji o zdravější páteř a klouby. Takže jdeme rozpitvat, co fakt dávám s...

No čauky spáči 😴! Jestli tě ráno vítá spíš bolestí zad než ptačím zpěvem, tak je čas zamyslet se, jestli tě tvá postel fakt miluje… nebo tě zákeřně ničí. Tak pojďme spolu mrknout, jak správně spát, aby tvoje záda nebyly ráno ja...

Když venku fičí jak na Špilasu a všude kolem tebe prskaj jak stará Tatra, chce to obrnit se jak rytíř z Brna. A co ti s tím pomůže? No jasně, bylinky! 💚 Tady máš přehled těch největších borců z říše rostlin, co ti nakopnou imun...

1️⃣ Žrádlo na úrovni, žádné šméčko! Vitamín C? Nabombuj to pomerančem, paprikou nebo klidně kyselým zelím, ať nejsi lazar. Déčko? Když není šajna, tak do sebe kopni rybu nebo aspoň nějaký vejce. Zinek? Louskej ořechy, dáve...

Když se řekne Triphala, milovníci ajurvédy zbystří. A kdo o ní ještě neslyšel, ten brzy zjistí, že se možná připravuje o jednoho z největších přírodních pomocníků pro trávení, detoxikaci a celkovou vitalitu. 🧘‍♀️ Takže se poho...

Jestli hledáš něco, co ti pomůže s detoxikací, dodá ti energii a ještě tě zásobí hromadou živin, pak jsi na správné adrese. Chlorella je sladkovodní řasa, která se v posledních letech těší obrovské popularitě. Není se čemu divi...

Ano, ranní kardio trénink může mít určité výhody pro spalování tuku, ale není to univerzální pravidlo. Zde jsou klíčové faktory, které ovlivňují spalování tuku při ranním kardiu: 1. Kardio nalačno vs. po jídle Kardio nala...

Spánek je jedna z těch záhad života – všichni ho potřebujeme, ale málokdo ho má dost. A když už ho máme dost, často není kvalitní. Takže jak to teda je? Existuje ideální čas, kdy zalomit a vydat se do říše snů? 🤔💤 🕰 Biologic...

Komonice lékařská (Melilotus officinalis) je nenápadná žlutě kvetoucí bylinka, která si pomůže mnohem více pozornosti, než obvykle dostává. Je to totiž přírodní všelék, který pomáhá s oběhovým systémem, otoky, křečovými žilami ...