Nasypanej blog

Představ si to: venku pařák jak v peci u babičky, ty se cachtáš, sportuješ, griluješ, tančíš na fesťáku… a najednou bác – hlava jak balón, nohy jak z olova, křeče jak na Spartakiádě. Proč? Protože jsi pil jak duha, ale zapomněl...

🕵️ Co je to za potvoru? Jehlice trnitá, latinsky Ononis spinosa, je takový malý zelený bodyguard, co roste na loukách a mezích a je ozbrojená až po zuby – tedy spíš po stonky. Má trny jak kaktus v pubertě a květy růžové jako r...

Všichni jsme to zažili – ležíš večer v posteli, zíráš do stropu a v hlavě ti běží film o tom, jak bys chtěl(a) žít. Možná jsi u moře, možná podnikáš, možná jsi slavný pekař s nejlepšíma rohlíkama ve městě. Ale ráno se vzbudíš, ...

💣 4 spalovače, 1 mise: Rozpustit špeky! 🌞🌜Spaluj tuky ve dne v noci, 24 hodin denně, 7 dní v týdnu – a klidně i vleže! 🧨 Proč právě tenhle balíček? Přiznejme si to – někdy se tuky drží těla jak ex s pasivně-agresivní energií....

1. Úvod: Když břicho mluví do zdraví Hele, víš, co mají společného tvoje imunita a to, co sis dal(a) včera k obědu? Víc, než bys čekal(a)! Ve tvým střevě se totiž rozkládá (ne doslova, neboj) taková malá zoo – a říká se jí mik...

aneb jak se z milovnice sýrových okrajů stala skoro-salátová bohyně Den 1: Jsem ready jak nikdy! Ráno vstávám s nadšením. Dneska je ten den, kdy začínám nový život – bez pizzy, bez výmluv, bez mastnýho čela. Snídaně? Ovesná ...

Tento hořkej borec se dřív pil na zázraky typu “ženské trable”, trávení, žlučník, imunita, omlazení těla i duše” – a fakt to není žádný středověký šalebník. Čubet benedikt má vědecky potvrzený účinky díky obsaženým hořčinám, hl...

Vstaneš, protáhneš se… a jsi čerstvý jak právě umytý hrnek? Gratulace, šéfuješ si hluboký spánek jako mistr světa. Ale jestli spíš jak na trní, budíš se vyšťavený a kafe si musíš lít rovnou do žil, možná ti chybí právě ta nejce...

Tenhle text má koule a testosteronový copyright. 🚹 Problém, který (ne)stojí za řeč Tak jo, přiznejme si to. Občas to prostě není ono. Ráno se neprobouzíš s vlajkou na stožáru, večer tě partnerka hladí a ty myslíš spíš na Netf...

🐷 Plán pro nelíné prase aneb „Jak zhubnout do léta na pán/paní“: 1. Pohyb? Jo, ten zázrak! 🏃‍♂️ 3–5x týdně svižnej pohyb – běh, chůze, HIIT, nebo třeba tancování jak v opici na svatbě. Síla je kámoš – svaly spalujo...

Znáš ten pocit, když se ráno vzbudíš, v hlavě máš mlhu, jak v listopadovém Brně, a první, co tě napadne, je: "Tyjo, to je vlezlé." a něco leze po tobě – a tvoje imunita právě drží poslední baštu a volá: "SOS! Voláme posily!" I...

🔍 Co to sakra je ten kotvičník? Kotvičník zemní (latinsky Tribulus terrestris) je bylinka, co vypadá sice jak plevel na dvorku u babičky, ale skrývá se v ní síla, že by z toho Hulk zezelenal ještě víc. 🤯 Pochází z jihu Evropy,...