L-Glutamin

Podrobný popis

Řadí se mezi výživové doplňky se silným antikatabolickým účinkem. Během tréninku je hladina glutaminu v těle nízká, což snižuje sílu, vytrvalost a regeneraci. Možná vás to překvapí, ale může trvat až 6 dní, než se hladina glutaminu vrátí do normálu. Hraje klíčovou roli při detoxikaci organismu, reguluje tvorbu glykogenu v játrech a je palivem v mnoha tkáních. Nedávné studie ukázaly, že již při 2 g L-glutaminu se může zvýšit hladinu růstového hormonu až o 400 %.

Výhody a účinky?

• zabraňuje katabolismu (ztrátě) svalové hmoty
• brání produkci kyseliny mléčné ve svalech
• pomáhá udržovat objem a hydrataci buněk
• je primárním zdrojem energie pro imunitní systém
• urychluje hojení ran
• zvyšuje tvorbu glykogenu v játrech
• upravuje rovnováhu a metabolismus bílkovin
• zlepšuje funkci střev a trávicí trakt
• podporuje tvorbu testosteronu a růstového hormonu (až o 400 %)
• zajišťuje ochranu organismu před přetrénováním
• urychluje léčbu vředů
• prohlubuje spánek
• potlačuje chuť na sladké