Stabilita
Systém energie a únavy · 1/3
Nejdřív nejde o výkon. Nejdřív jde o stabilitu dne.
Stabilita je první vrstva systému. V téhle fázi neřešíš maximální tempo ani silnější náraz. Sleduješ hlavně to, jak den začíná a jak se energie během dne drží.
Cílem je srovnat základ. Menší výkyvy, pravidelnější rytmus a pocit, že den není od rána do večera rozhozený.
Teprve když základ drží několik dní po sobě, dává smysl přejít do další fáze programu.
Řazení produktů
3 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
3 položek celkem
Fáze stabilita je první vrstva systému energie a únava. Produkty v této části patří do období, kdy chceš srovnat základ dne a držet energii bez velkých výkyvů.
Nejde o rychlé nakopnutí. Jde o rytmus. Když se energie během dne rozpadá méně, celý systém působí stabilněji a den se drží snáz.
Tato stránka je součástí programu Energie a únava, který vede systém ve třech fázích: stabilita, energie a směr.