Směr
Systém kloubů a pohybu · 3/3
Když drží stabilita i zvládání zátěže, přichází další krok. Dlouhodobý směr.
Směr je třetí vrstva systému kloubů a pohybu. V téhle fázi už nejde o jednotlivé dny, ale o dlouhodobý režim pohybu.
Cílem je držet jednoduchý systém, který se dá udržet i po týdnech a měsících. Bez zbytečného přidávání nových věcí.
Když pohyb zůstává přirozenou součástí dne, tělo reaguje stabilněji a celý systém funguje dlouhodobě.
Řazení produktů
3 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
3 položek celkem
Fáze směr je třetí vrstva systému kloubů a pohybu. Produkty v této části patří do období, kdy už máš stabilní základ a sleduješ pohyb dlouhodobě.
Nejde o přidávání dalších věcí. Jde o udržení režimu, který funguje. Jednoduchý systém bývá pro tělo přehlednější než neustálé změny.
Tato stránka je součástí programu Klouby a pohyb, který vede systém ve třech fázích: stabilita, energie a směr.