Energie

Systém spánku a večerního klidu · 2/3

Večerní rytmus už drží. Teď sleduješ průběh dne.

Jak s touhle fází pracovat →

Energie je druhá vrstva systému. Sleduješ průběh dne a to, jak večer přichází zpomalení.

V téhle fázi nejde o výkon. Jde o rytmus energie během dne a klidnější přechod do večera.

Když den drží rozumné tempo, večer má přirozený prostor zpomalit.

3 položek celkem

Skladem

142 Kč / balení

Patří do dnů, kdy tělo jede naplno a potřebuje držet svaly i hlavu v klidu.

629

Skladem

od 128 Kč / balení

Pro dny, kdy chceš zůstat v klidu a nenechat si rozházet hlavu tempem okolí.

98/1 M2

Skladem

od 168 Kč / balení

Pro dny, kdy chceš po zátěži srovnat svaly i hlavu a mít večer čistý přechod do klidu.

563/1 M

3 položek celkem

Fáze energie je druhá vrstva systému Spánek a večerní klid. Produkty v této části navazují na stabilitu večera a sledují průběh energie během dne.

Cílem není přepalovat výkon. Jde o to, aby den držel tempo a večer mohl přirozeně zpomalit.

Tato stránka je součástí programu Spánek a večerní klid, který vede systém ve třech fázích: stabilita, energie a směr.

Řazení produktů