Klouby a pohyb
Pohyb je řeč těla. Někdy je plynulá, jindy trochu zadrhává. Tahle větev Nasypaného světa je o tom, jak dát každému kroku víc lehkosti — ať už jsi v tempu, v klidu, nebo někde mezi tím.
Všechno tu navazuje. Když se hýbeš s chutí, jinak funguje energie. Když drží energie, snáz se skládá výkon i odpočinek. Pohyb tak není jen chvíle v kalendáři, ale součást celého dne.
Tahle kapitola ti pomáhá vnímat klouby a pohyb jako dlouhodobý rytmus, který tě provází od rána do večera, ne jako jednorázovou zastávku.
Řazení produktů
2 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
2 položek celkem
Když se pohyb stane přirozenou součástí dne, často se snáz skládá energie, soustředění i večerní klid.
Pokud chceš místo jednotlivých směrů rovnou hotové cesty, můžeš se podívat na Balíčky.