Nasypanej průvodce

Krátký, systémový články, který ti pomůžou vybrat směr a poskládat sypání do dne tak, aby to dávalo logiku. Ráno start – přes den tempo – večer klid.

Tip: Články budou vždycky v jedné podkategorii – ať se v tom dá dobře orientovat.

Spánek a klidná hlava

Večerní větev, zklidnění a režim, co se dá držet dlouhodobě.

Stres a nervy

Pro období, kdy jedeš dlouho v napětí a chceš stáhnout otáčky.

Energie a únava

Pro dny, kdy potřebuješ držet tempo v hlavě i v práci.

Váha a spalování

Logika režimu během dne, co zapadne do pohybu i běžnýho života.

Libido a výkon

Chlapská větev: startér, motor a dlouhodobá rovnováha.

Trávení a břicho

Když chceš mít vnitřní pohodu a držet režim v klidu.

Záznamy nebyly nalezeny...