Stabilita
Systém váhy a metabolismu · 1/3
Začni klidně. Pravidelnost. Stejný rytmus dne.
Stabilita je základ celé větve. Neřešíš špičky. Řešíš opakovatelnost.
Drž jednoduchost v jídle i v pohybu. Neměň režim podle jednoho dne. Sleduj týdny a to, co se vrací.
Když základ drží, další kroky se skládají přirozeně. Bez impulzů a bez přepalování.
Řazení produktů
5 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
5 položek celkem
Fáze stabilita je první vrstva systému Váha a metabolismus. Produkty v této části jsou určené pro ty, kteří chtějí držet klidný základ a opakovatelnost v průběhu týdne.
Jde o jednoduchý režim bez zbytečných změn a bez impulzivního vrstvení. Nejdřív rytmus, pak teprve další úroveň.
