Nastavení
Pro večery, kdy se chcete naladit na stejnou vlnu a mít energii i tempo sladěné.
Pro chvíle, kdy chceš mít dole klid a držet věci pod kontrolou bez zbytečného řešení.
Když potřebuješ mít v hlavě jasno a držet soustředění pod kontrolou.
Pro chvíle, kdy chceš mít dole klid a jistotu bez zbytečného řešení.
Pro chvíle, kdy chceš držet fokus a nepustit tempo ani na minutu.
Pro dny, kdy chceš držet pohyb i vzhled pevně v rukou.
Pro dny, kdy chceš mít minerální základ pevně pod kontrolou.
Pro dny, kdy potřebuješ držet tempo a mít hlavu i tělo ve střehu.
Pro večery, kdy chceš zvolnit hlavu a přejít do klidnější fáze dne.
Pro období, kdy chceš držet redukční režim pevněji a pracovat s jídelníčkem systematicky.
Pro večery, kdy chceš vypnout hlavu, zpomalit tempo a nechat tělo přejít do klidu bez zbytečného přetahování.
Pro období, kdy chceš srovnat trávení a vrátit břichu lehkost.
Nacházíte se na straně 8 z 10.