Když chceš pumpu, prokrvení a ten „fitkový pocit“, kvůli kterému tě to baví. Tři klasiky poskládaný do jednoho balíku.

Usneš, ale v noci tě to budí? Tři věci do večerní rutiny pro klidnější noc a stabilnější spánek.

Když chceš mít po jídle klid a neřešit břicho. Dvě nejčastější volby do rutiny pro trávící pohodu.

Když chceš víc chuti, vitality a „chlapskýho drive“. Jednoduchej balíček, co si sedne do režimu.

Když to chceš mít pravidelný a po jídle v pohodě. Dvojka, co řeší režim i „těžko po jídle“ bez zbytečnýho kecání.

Když kolena remcaj při schodech, dřepech nebo i jen tak. Tři věci do kloubní rutiny, ať je pohyb víc v pohodě.

Když potřebuješ makat a hlava má být ostrá. Jednoduchý balíček na fokus – bez zbytečného přemýšlení.

Když chceš vydržet dýl a neodpadnout uprostřed výkonu. Jednoduchej set na vytrvalost, tempo a „nechci zdechnout“.