Klouby a pohyb
Pohyb je řeč těla. Někdy je plynulá, jindy trochu zadrhává. Tahle větev Nasypaného světa je o tom, jak dát každému kroku víc lehkosti — ať už jsi v tempu, v klidu, nebo někde mezi tím.
Všechno tu navazuje. Když se hýbeš s chutí, jinak funguje energie. Když drží energie, snáz se skládá výkon i odpočinek. Pohyb tak není jen chvíle v kalendáři, ale součást celého dne.
Tahle kapitola ti pomáhá vnímat klouby a pohyb jako dlouhodobý rytmus, který tě provází od rána do večera, ne jako jednorázovou zastávku.
Řazení produktů
10 položek celkem
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
10 položek celkem
Když se pohyb stane přirozenou součástí dne, často se snáz skládá energie, soustředění i večerní klid.
Pokud chceš místo jednotlivých směrů rovnou hotové cesty, můžeš se podívat na Balíčky.