Stabilita
Systém kloubů a pohybu · 1/3
Když je pohyb rozházený, tělo reaguje na zátěž citlivěji než by muselo.
Stabilita je první vrstva systému kloubů a pohybu. V téhle fázi neřešíš výkon ani vyšší zátěž. Řešíš základní rytmus pohybu během dne.
Cílem je vytvořit stabilní režim. Pravidelný pohyb, méně výkyvů mezi zátěží a klidem a jednodušší systém, který tělo zvládá dlouhodobě.
Jakmile pohyb drží stabilní rytmus, dává smysl přejít do další fáze programu.
Řazení produktů
Výpis produktů
Budeš zase poskakovat, že ti budou gaťky padat Pro dny, kdy chceš, aby tvoje mechanika držela krok s tvým tempem a nebrzdila tě v rozletu. Kloubní autobus je nabitej vším, co...
Přírodní mazivo pro tvůj stroj Pro dny, kdy chceš mít jistotu, že tvoje klouby drží pohromadě i při pořádný zátěži. Žraločí chrupavka je prověřenej materiál pro každýho, kdo...
